블러싱 석류 치킨

블러싱 석류 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 얼굴이 빨개지는 석류 치킨을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $1.61 서빙 당. 1 회 제공 포함 488 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 28 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 석류 씨앗,올리브 오일,지상 생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨을 곁들인 블러싱 엔젤 헤어 파스타, 얼굴이 빨개 사과,및 얼굴이 빨개지는 미모사 비슷한 요리법.

지침

1
고구마와 닭고기 조각을 9 인치 베이킹 접시에 담습니다. 작은 그릇에 석류 주스,셰리 식초,올리브 오일,흑설탕,생강,마늘,소금과 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
셰리 식초셰리 식초
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
어깨어깨
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
닭고기와 고구마 위에 붓는다. 뚜껑을 덮고 1~2 시간 동안 재워 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
45 분 동안 예열 된 오븐에서 또는 닭고기와 고구마가 요리 될 때까지 굽습니다. 요리하는 동안 여러 번 요리 주스로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
서빙하기 전에 파와 석류 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙8
건강 점수16
잡지