블랙 베리,코코넛,바나나와 함께 구운 오트밀

블랙 베리,코코넛,바나나와 함께 구운 오트밀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 13 그램,그리고 총 276 칼로리. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 47 이 자리를 명중 말할 것. 바닐란 추출물,온스/200 그램 압연 귀리,5 온스/185 그램 블랙 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나 코코넛 구운 오트밀, 바나나 코코넛 구운 오트밀,및 복숭아와 코코넛 크림 복숭아 메이플 시럽을 곁들인 구운 바나난 오트밀(비건,글루텐 프리).