블랙 베리 진 피즈 플로트

블랙 베리 진 피즈 플로트는 약 28 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.62 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 515 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 블랙 베리,민트 잎,진저에일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 베리 진 피즈 플로트, 블랙베리 진 피즈,및 블랙베리 피즈.

지침

블랙 베리,설탕,물 중간 높은 열에 작은 냄비에 열. 데우는 동안 약 8 분 동안 두꺼운 균일 한 일관성에 도달 할 때까지 감자 분쇄기로 분쇄하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 물

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

CANILLA® 초장립쌀

당신이 사용할 장비

감자 치

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

체를 통해 블랙 베리를 부어,그릇에,주스를 통해 일부 살을 밀어,씨앗을 잡을 수 있는지 확인. 적어도 10 분 동안 냉장고에서 냉각.

당신이 필요로하는 성분

추가 물

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

칵테일 셰이커에 블랙 베리 퓨레 2 큰술,민트 잎 2 큰술,진 2 온스,라임 주스 1 큰술,얼음 한 줌을 채 웁니다. 음료가 얼음처럼 차가워 질 때까지 5~6 번 격렬하게 흔 듭니다. 혼합물을 키가 큰 유리에 걸러냅니다. 진저에일 6 온스를 얹고 가볍게 저어주세요. 나머지 3 인분에 대해 반복하십시오. 셔벗 또는 아이스크림 한 스쿱과 함께 마무리하고 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)