블랙 베리 아몬드 오트밀 바
블랙 베리 아몬드 오트밀 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 170 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 46 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,베이킹 파우더,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 베리 아몬드 오트밀 바, 블랙 베리 오트밀 파이 바,및 블랙 베리 아몬드 바.
지침
13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 버터 또는 요리 스프레이를 바르십시오.
큰 그릇에 밀가루,귀리,흑설탕,베이킹 파우더 및 소금을 섞습니다. 혼합물이 조악한 식사 같이 보일 때까지 손가락을 가진 버터 조각에서 일하십시오. 아몬드를 저어주세요. 베이킹 접시의 바닥에 혼합물의 절반을 누릅니다. 과일 스프레드와 블랙 베리와 함께 최고.
32~35 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 냉각 랙에서 최소 45 분 동안 식히십시오.