블랙 베리 시럽

블랙 베리 시럽
블랙 베리 시럽은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,레몬 주스,메이플 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블랙 베리 시럽, 블랙 베리 시럽,및 블랙 베리 시럽을 곁들인 통밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 블랙 베리,레몬 주스,설탕을 끓입니다. 열매가 부드러워지고 주스가 약간 걸쭉해질 때까지 10-15 분 동안 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
레몬 주스레몬 주스
딸기딸기
설탕설탕
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거;메이플 시럽을 저어.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
3
서빙하기 전에 약간 식히십시오.
4
미리하십시오:시럽은 1 일 전에 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
5
차가운 시키십시오;커버와 진정.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수7
잡지