블랙 베리 시럽
블랙 베리 시럽은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 137 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,레몬 주스,메이플 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 블랙 베리 시럽, 블랙 베리 시럽,및 블랙 베리 시럽을 곁들인 통밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 블랙 베리,레몬 주스,설탕을 끓입니다. 열매가 부드러워지고 주스가 약간 걸쭉해질 때까지 10-15 분 동안 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 끓입니다.
미리하십시오:시럽은 1 일 전에 만들 수 있습니다.