브룬지의 야구 캐서롤

브룬지의 야구 캐서롤
브룬지의 야구 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 32 그램,그리고 총 498 칼로리. 그것은 완벽한을 위해 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 양파,치킨 누들 스프,갈은 쇠고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야구 컵 케이크, 야구 모자,및 야구 모자 컵 케이크.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
쇠고기가 완전히 갈색이 될 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 쇠고기와 양파를 요리,7 에 10 분;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
쇠고기쇠고기
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
지상 쇠고기 혼합물에서 과잉 윤활제를 배수하십시오;캐서롤 접시에 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
갈은 소고기 혼합물을 통해 치킨 수프,치킨 누들 스프 및 인스턴트 쌀 크림을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 수프 크림치킨 수프 크림
소금과 후추소금과 후추
치킨 누들 스프치킨 누들 스프
쇠고기쇠고기
쌀
5
가장자리가 거품이 생길 때까지 예열 된 오븐에서 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수13
잡지