브로콜리와 콜리 플라워 타워

브로콜리와 콜리 플라워 타워는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 브로콜리 작은 꽃,소금,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로마 네스코 브로콜리,브로콜리 또는 콜리 플라워 파스타와 리코 타, 토틸라 타워,및 카프레제 타워 비슷한 요리법.