브로콜리와 콜리 플라워 그라탕 맥 앤 치즈

브로콜리와 콜리 플라워 그라탕 맥 앤 치즈
브로콜리와 콜리 플라워 그라탕 맥 앤 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 614 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 25 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 디종 겨자,번들 브로콜리,마카로니,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 카망베르 치즈를 곁들인 콜리 플라워와 브로콜리 그라탕, 체다 치즈를 곁들인 브로콜리와 콜리 플라워 그라탕,및 브로콜리와 콜리 플라워 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 종기에 물 큰 냄비를 가져와. 물 소금 및 브로콜리와 콜리 플라워 작은 꽃을 추가. 야채를 5 분 동안 끓인 다음 거미 또는 스트레이너로 제거하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오메가 3 우유 또는 통조림 우유오메가 3 우유 또는 통조림 우유
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
파스타를 물에 넣고 약 2 분 동안 익히고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
한편 사워 크림을 큰 그릇에 겨자,골파,마늘,매운 소스,소금,후추와 함께 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
파스타와 콜리 플라워,치즈의 2/3 를 넣습니다. 결합 저어,다음 캐서롤 또는 베이킹 접시에 전송하고 나머지 치즈 커버. 메이크업 미리 식사를 위해 시원하고 진정.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
가열하고 먹으려면 캐서롤을 베이킹 시트에 올려 놓고 예열 된 375 화씨 오븐 중간에 깊이 황금색이고 거품이 날 때까지 약 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수52
잡지