브로콜리와 아티 초크 파티 딥

브로콜리와 아티 초크 파티 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 브로콜리와 아티 초크 파티 딥 시도를 제공. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 80 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 264 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 우유,갈은 후추,샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 아티 초크 크랩 딥, 구운 시금치&아티 초크 딥,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
최소 시간 동안 가방에 지시 된대로 브로콜리를 요리하십시오. 브로콜리를 약 1/2 인치 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
한편 중간 크기의 그릇에 크림 치즈 스프레드,마요네즈,우유,갈은 고추,파마산 치즈 1/2 컵을 잘 섞을 때까지 섞습니다. 브로콜리 혼합물,아티 초크 하트 및 구운 고추를 저어줍니다. 기름칠되지 않은 1 1/2 쿼트 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈 스프레드크림 치즈 스프레드
볶은 고추볶은 고추
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
남은 1/2 컵 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
4
폭로한 25 에 30 분 또는 혼합물이 뜨겁고 거품이 일 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
바게트 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙16
건강 점수3
잡지