브로콜리 라베와 멸치를 곁들인 게 멜리

브로콜리 라베와 멸치를 곁들인 게 멜리는 유제품 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 513 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 제 멜리,판코,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 라베,베이컨,병아리 콩을 곁들인 게 멜리, 브로콜리 라베 페스토를 곁들인 제 멜리"트윈"파스타,및 마늘과 멸치를 곁들인 브로콜리 라베.