브라질 해산물 수프(모 케카)

브라질 해산물 수프(모 케카)
브라질 해산물 수프(모 케카)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 769 칼로리, 단백질 84 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 에 대한 $10.96 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 백리향 어린 가지,매실 토마토,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브라질 생선 수프(모 케카), 모케 카(브라질 생선 스튜),및 모 케카-브라질 생선 스튜.

지침

1
해산물을 매리 네이드에 담그다:그릇에,껍질을 제외한 모든 재료를 결합하고 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 최소 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
그 사이에,새우 주식을 만드십시오:큰 스튜 냄비에서는,물으로 새우 포탄을 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 스톡새우 스톡
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
나머지 재료를 추가하고 끓인다. 45 분 동안 끓입니다.
4
멋진 보자. 주식을 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
5
수프 만들기:큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
밀가루를 추가합니다;거품이 날 때까지 약 3 분 동안 적당히 낮은 불로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
코코넛 밀크를 추가합니다;약 5 분 동안 걸쭉해질 때까지 고열로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
8
새우 주식을 추가하고 끓인다. 커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
새우 스톡새우 스톡
9
큰 에나멜 주철 캐서롤에서 덴드 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
10
양파와 소금 한 꼬 집을 넣고 부드러워 질 때까지 5 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
11
토마토의 절반을 넣고 부드러워 질 때까지 5 분 동안 요리합니다. 절인 해산물을 저어 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
12
수프를 붓고 해산물이 익을 때까지 6 분 동안 끓입니다. 실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
13
한편,작은 프라이팬에 남은 덴드 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
14
손바닥과 나머지 토마토의 마음을 추가,소금 시즌 통해 따뜻하게 때까지 높은 열을 통해 요리,1 분. 코코넛 캐슈 쌀을 얕은 그릇에 숟가락으로 얹고 수프를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
캐슈캐슈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
15
종려와 토마토의 심혼에 장식하고 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어

성분

1무리실란트로 줄기실란트로 줄기237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시실란트로 1 묶음에서 잎실란트로 1 묶음에서 잎3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼다용도 밀가루다용도 밀가루79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 신선한 생강얇게 썬 신선한 생강6다진 마늘 정향다진 마늘 정향3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼잘게 썬 생강잘게 썬 생강1킬로그램1 인치 큐브로 자른 마히 마히1 인치 큐브로 자른 마히 마히397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩손바닥의 마음-배수,세척 및 얇게 썬손바닥의 마음-배수,세척 및 얇게 썬2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름 또는 땅콩 기름3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼덴드 오일(참고 참조)또는 땅콩 오일덴드 오일(참고 참조)또는 땅콩 오일1히스 바 토피 조각갓 지상 후추갓 지상 후추454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩씨를 뿌리고 거칠게 다진 매실 토마토씨를 뿌리고 거칠게 다진 매실 토마토1( 가지)잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파1( 가지)얇게 썬 붉은 양파얇게 썬 붉은 양파12새우와 정맥코코넛-캐슈 라이스,서빙 용코코넛-캐슈 라이스,서빙 용11큰술 말린 오레가노네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서12새우와 정맥소금소금12새우와 정맥예약 새우 껍질예약 새우 껍질1킬로그램새우 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오.새우 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오.907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩청소 오징어-몸은 1/4 인치 링으로 절단,촉수는 절반청소 오징어-몸은 1/4 인치 링으로 절단,촉수는 절반3백리향 가지백리향 가지3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼무염 버터무염 버터1킬로그램무가당 코코넛 밀크무가당 코코넛 밀크2다진 중간 노란 양파레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시화이트 와인 식초화이트 와인 식초
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수36
접시 종류수프
잡지