브라질 검은 콩 수프

브라질 검은 콩 수프는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 3 그램,그리고 총 219 칼로리. 에 대한 서빙 당 82 센트,당신은 역할을 전채 요리를 얻을 6. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 가을 이벤트. 피망,당근,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 57 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 다이어트. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 숟가락으로 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 브라질 검은 콩 수프, 브라질 검은 콩 스튜,및 브라질 검은 콩 스튜.

지침

중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

당신이 사용할 장비

소스 팬

양파,마늘 반,당근을 넣습니다. 커민과 소금 시즌. 양파와 당근이 부드러워 질 때까지 저어가며 요리합니다. 남은 마늘과 고추를 저어주세요;부드러워 질 때까지 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

붉은 고추

당근

마늘

커민

양파

소금

팬에 콩,물,오렌지 주스를 넣고 카이엔 고추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

카이엔 고추

오렌지 주스

콩

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

혼합물의 일부를 블렌더 또는 푸드 프로세서로 옮기고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 당신이 질감을 좋아하는 방법에 따라 수프의 일부 또는 전부를 퓌레로 만드십시오. 팬에 퓌레를 돌려주고 서빙하기 전에 맛을 혼합하기 위해 10 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

수프

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

블렌더

프라이팬

장비

성분

서빙:

마늘,다진,분할 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채를위한 훌륭한 선택입니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 로랑-페리 라 쿠비 단맛(3 리터 병-여로보암). 별 5 개 중 5 개가 있으며 병 비용은 약 400 달러입니다.

로랑-페리 라 쿠비 단맛(3 리터 병-여로보암)

와인은 순수한 포도 주스에서 유래하고 혼자 로랑-페리에'라 쿠브 <url>'공예 할 수 있습니다,우리의 지하실에서 긴 노화 과정 후 얻은 훌륭한 기교와 아름다운 신선도의 샴페인.옅은 금색. 미세한 거품은 지속적인 무스를 공급합니다. 신선한 감귤류와 흰색 꽃의 힌트가있는 섬세한 코. 와인의 복잡성은 포도 나무 복숭아와 흰색 과일 노트와 같은 연속적인 노트로 표현됩니다. 마무리에 매우 존재하는 과일 맛과 신선함과 진미 사이의 완벽한 균형.이 신선하고 순수한 와인은 2014 년 10 월 15 일에 출시되었습니다. 그 감귤류와 흰색 과일 노트와 미묘한 비등으로 뒷받침되는 놀라운 균형은 가금류 및 최고급 생선에 이상적인 반주입니다.