뷔페 스크램블 에그

뷔페 스크램블 에그
뷔페 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 281 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 밀가루,치킨 부용 과립,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스, 모든 스크램블 에그,및 스크램블 에그.

지침

1
작은 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다. 부드러워 질 때까지 밀가루를 저어줍니다. 점차적으로 우유와 부용을 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부용부용
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
큰 프라이팬에 남은 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
계란을 추가;계란이 설정되기 시작할 때까지 중간 불로 요리,가끔 교반. 화이트 소스를 저어주세요. 계란이 완전히 설정 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
계란계란
4
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지