붉은 양파와 천도 복숭아와 따뜻한 시금치 샐러드

붉은 양파와 천도 복숭아와 따뜻한 시금치 샐러드
붉은 양파와 천도 복숭아를 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 372 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $3.38 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 아몬드,염소 치즈,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:딸기와 천도 복숭아를 곁들인 시금치 샐러드, 절인 붉은 양파,및 붉은 고추 샬롯 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 아스파라거스와 베이컨 토스트.

지침

1
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
베이킹 시트에 아몬드를 뿌립니다. 약 8 분 동안 가벼운 황금색이 될 때까지 한두 번 저어주는 오븐에서 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
3
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
큰 그릇에 시금치와 천도 복숭아를 넣습니다. 작은 그릇에 설탕이 녹을 때까지 식초와 설탕을 함께 저어줍니다. 후추와 소금 한 꼬집으로 계절.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
중간 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
양파를 넣고 잘 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 10~12 분 동안 요리합니다. 식초 혼합물을 저어 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
시금치 혼합물 위에 뜨거운 드레싱을 긁어 코트에 던지십시오. 4 개의 디너 플레이트 사이에서 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
8
사용하는 경우 각 샐러드에 염소 치즈,아몬드 및 햄을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
9
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수43
접시 종류샐러드
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