붉은 고추 타페 네이드를 곁들인 전채 요리

붉은 고추 타페 네이드를 곁들인 전채 요리
붉은 고추 타 페나 드와 전채는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 558 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 마늘,하루 된 피 각질의 빵,델리 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘 그것을 확인합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥.

지침

1
슬라이스가 몇 인치보다 넓은 경우 각 슬라이스를 1 로 자릅니다/
2
뜨거운 육계에서 빵의 숯불 조각 토스트와 선명. 갈라진 마늘로 문지르고 엑스트라 버진 올리브 오일로 빵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
3
파슬리와 함께 푸드 프로세서에 구운 고추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
칼의 평지의 밑에 약간 감람을 이번에 두고 너의 손의 치유에 구타하십시요. 올리브 구덩이를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
푸드 프로세서에 올리브를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
6
케이 퍼 몇 스푼을 배출하고 프로세서에 추가하십시오. 프로세서 펄스 및 붙여 넣기로 갈기.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
7
작은 접시에 전송.
8
플래터에 참치,아티 초크,고추,고기 및 치즈를 준비하고 까맣게 탄 빵과 붉은 고추 스프레드와 함께 저녁 내내 간식을 드십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
귤은 각각귤은 각각
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수37
잡지