부추,회향,토마토와 홍합

부추,회향,토마토와 홍합
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 부추,회향 및 토마토와 함께 홍합을 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 290 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 랍스터 스톡,와인,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부추,토마토,마늘로 찐 홍합, 토마토와 회향 홍합,및 회향,마늘,토마토 홍합.

지침

1
네덜란드 오븐에서 고열로 처음 6 가지 재료를 끓입니다.
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
홍합을 추가하십시오;덮고,열을 줄이고,4 분 또는 껍질이 열릴 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
3
불에서 제거하십시오;어떤 공개되지 않는 포탄든지 버리십시오. 2 개의 얕은 그릇 사이에 홍합과 국물을 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
토마토와 향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수57
잡지