부드러운 블루 치즈와 퀴 토 햄과 따뜻한 날짜

부드러운 블루 치즈와 퀴 토 햄과 따뜻한 날짜
소프트 블루 치즈와 퀴 토 햄과 따뜻한 날짜에 대해 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 크림 치즈,식물성 기름,덴마크어와 같은 순한 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 12 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 오늘 저녁 식사:따뜻한 퀴 토 햄,무화과,블루 치즈 샐러드, 구운 아몬드로 채워진 따뜻한 퀴 토우 토 포장 대추,고그,및 날짜와 퀴 토 햄과 구운 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 포크로 그릇에 블루 치즈와 마스카 포니를 으깨십시오. 각 날짜 구멍을 둥근 1/2 티스푼으로 채 웁니다. 치즈. 퀴 토 햄 스트립으로 각 절반을 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
마스카마스카
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
날짜날짜
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
따뜻한 기름과 1 큰술. 낮은 열에 중간 붙지 않는 프라이팬에 물.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
날짜를 추가하고 덮고 데워지고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
날짜날짜
4
따뜻한 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수1
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지