봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)

봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)
봄 야채 쌀 샐러드(인 살라 타 디 리소)는 약 20 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.28 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 페코 리노 로마노,레몬 향,바질 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 Insalata 디 riso con würstel(쌀 샐러드와의학), 스키니 인살라타 디 리소,및 봄 야채-쌀 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
쌀을 넣고 저어주고 열을 조절하여 끓인 상태를 유지하십시오. 쿡,쌀이 거의 완료 될 때까지,약 15 분,냄비에 달라 붙는 모든 곡물을 방지하기 위해 가끔 교반. 그것은 식 으면서 계속 요리 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
쌀을 잘 배수 하 고 신속 하 게 냉각 하는 쟁반에 그것을 밖으로 확산.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
고야® 완두콩고야® 완두콩
4
소금에 절인 물 또 다른 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오. 두 손 전부에 있는 아스파라거스 창을 붙들고,거친에 되는 점에 자연적으로 끊을 때까지 창을 구부리십시오. 나머지 스피어스와 함께 반복하십시오. 거친 끝을 버리고 부드러운 부분을 1/3 인치 길이로 자릅니다. 1 분 30 초 동안 끓는 물 속에서 아스파라거스와 완두콩을 함께 데친 다음 스트레이너로 들어 올려 식힌 베이킹 시트를 종이 타월로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
잠두 콩을 껍질을 벗긴 다음 껍질을 벗기지 않은 콩을 같은 끓는 물 약 3 분 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
배수,냉각 종이 타월 줄 지어 베이킹 시트로 전송합니다. 느슨한 피부를 열고 곤란에 의해 잠두 콩 껍질;벗겨 콩은 쉽게 미끄러한다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
7
레몬 주스를 작은 그릇에 넣으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 올리브 오일을 점차적으로 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
큰 그릇에 식힌 쌀,아스파라거스,완두콩,잠두,바질,파슬리,레몬 제스트,햄,치즈를 섞습니다. 혼합 손으로 던져.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
은색 비평범은색 비평범
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야® 완두콩고야® 완두콩
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
샐러드 위에 드레싱을 붓고(모두 필요하지 않을 수도 있음)부드럽게 던지십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수47
접시 종류샐러드
잡지