볶음 오리 푸 아그라

볶음 오리 푸 아그라
볶음 오리 푸 아그라는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 102 칼로리. 에 대한 $9.52 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 가서 발사믹 식초,카놀란 오일,소금,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 푸 아그라 수프 만두와 그을린 푸 아그라, 가리비와 푸 아그라 야생 딸기와 비노 코토 볶음,및 푸 아그라와 완두콩 수프.

지침

1
개발 후 푸 아그라를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자른 다음 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
푸아그라푸아그라
2
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 10 인치 무거운 프라이팬에 카놀라유 1 티스푼을 적당히 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
황금색이 될 때까지 푸 아그라의 절반을 45~60 초 동안 볶습니다(내부는 분홍색이 될 것입니다). 종이 타월로 빠르게 옮겨 프라이팬에 지방을 배출하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
푸아그라푸아그라
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
4
나머지 푸 아그라를 같은 방법으로 볶은 다음 프라이팬에 남은 지방 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
푸아그라푸아그라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
발사믹 식초 2 큰술을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
6
소스와 함께 푸 아그라를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
푸아그라푸아그라
소스소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
접시 종류사이드 디시
잡지