볶은 아기 당근 메들리

볶은 아기 당근 메들리
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 당신의 조리법 상자에 조리법,볶음 아기 당근 메들리는 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 1 그램의 단백질, 지방,그리고 총 65 칼로리. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,피망,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략에서 행해집니다 25 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이것은 단단합니다. 소테드 스쿼시 메들리, 볶음 미니 야채 메들리,그리고 파스니프-카로트 메들리 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 당근을 기름에 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
스쿼시를 추가합니다. 고추,완두콩,마늘을 넣고 1 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
물 추가. 열을 중간 정도로 줄입니다. 액체가 증발하고 야채가 바삭해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 토마토,케이 퍼,소금 및 후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수35
잡지