볶은 뿌리 채소 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 구운 뿌리 채소 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 330 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.8 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 호두,당근,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 볶은 뿌리 채소 샐러드, 구운 뿌리 채소 비네 그레트 샐러드,및 볶은 뿌리 채소와 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장2
큰 그릇에 양파,당근,파스 닙을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![파스 닙]()
파스 닙![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개
파스 닙
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개당신이 사용할 장비![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔3
기름,헤르베 드 프로방스,소금 및 후추를 넣으십시오. 큰 붙지 않는 테두리가있는 베이킹 시트에 야채를 뿌리고 20 분 동안 굽습니다. 야채를 뒤집어 부드럽고 갈색이 될 때까지 15~20 분 더 굽습니다. 야채를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분![반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵]()
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)]()
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅]()
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
로티세리 닭가슴살
다진 호두 4티스푼
사과 사이다
비네 그레트
호두 조각.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
성분
3(겨울)![신선한 갈은 검은 종이, 맛보기]()
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기142견과류는 원하는 대로(다진 것)![아기 즐기기]()
아기 즐기기0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지2라지는![당근은 세로로 반으로 자르고 1/3 인치 너비로 자릅니다.]()
당근은 세로로 반으로 자르고 1/3 인치 너비로 자릅니다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![헤르베 드 프로방스]()
헤르베 드 프로방스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일2(겨울)![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일2라지는![세로로 반으로 자른 파스 닙은 1/2 인치 너비로 자릅니다.]()
세로로 반으로 자른 파스 닙은 1/2 인치 너비로 자릅니다.1![잘 익은 배,절반,코어,얇은 웨지로 잘라]()
잘 익은 배,절반,코어,얇은 웨지로 잘라18![껍질을 벗긴 붉은 진주 양파]()
껍질을 벗긴 붉은 진주 양파118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 호두,구운]()
다진 호두,구운
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기142견과류는 원하는 대로(다진 것)
아기 즐기기0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
포장되지 않은 돼지고기 소시지1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지2라지는
당근은 세로로 반으로 자르고 1/3 인치 너비로 자릅니다.1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
헤르베 드 프로방스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
엑스트라 버진 올리브 오일2(겨울)엑스트라 버진 올리브 오일2라지는
세로로 반으로 자른 파스 닙은 1/2 인치 너비로 자릅니다.1
잘 익은 배,절반,코어,얇은 웨지로 잘라18
껍질을 벗긴 붉은 진주 양파118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 호두,구운난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수37
접시 종류샐러드
잡지
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