레시피매거진

볶은 바나나와 초콜릿 팬케이크

볶은 바나나와 초콜릿 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 바나나 시도 초콜릿 팬케이크를 제공합니다. 1 회 제공 포함 485 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 56 서빙 당 센트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 바나나,계란,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 바나나 볶음, 프랄린 소스를 곁들인 바나나 볶음,및 볶은 바나나와 초콜릿 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
팬케이크 믹스를 큰 그릇에 넣으십시오. 다른 그릇에 계란과 누텔라 또는 초콜릿을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
우유,사워 크림 및 기름을 첨가하십시오. 팬케이크 믹스에 저어 그냥 결합 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
라벨 방향에 따라 타자 나머지를 보자.
4
기름,버터 또는 요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 철판이나 프라이팬을 중불에 놓습니다. 팬케이크 당 반죽 1/3 컵을 철판에 숟니다. 거품이 표면에 상승하고 가장자리가 요리 볼 때 돌립니다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
토핑과 함께 제공하십시오.
6
소테 바나나 토핑
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
7
중간 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
설탕을 넣고 혼합물이 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
9
바나나를 넣고 버터 혼합물로 부드럽게 코팅하십시오. 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
10
메이플 시럽을 추가 하 고 그냥 종 기에 가져다. 부드럽게 저어 즉시 제공하십시오
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
아티초크 콩 샐러드
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수제 호박 아이스크림
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루바브 슬러시
물냉이 & 오렌지 샐러드
캐러웨이 호밀 머핀
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