볶은 바나나와 초콜릿 팬케이크

볶은 바나나와 초콜릿 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 바나나 시도 초콜릿 팬케이크를 제공합니다. 1 회 제공 포함 485 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 56 서빙 당 센트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 바나나,계란,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 바나나 볶음, 프랄린 소스를 곁들인 바나나 볶음,및 볶은 바나나와 초콜릿 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
팬케이크 믹스를 큰 그릇에 넣으십시오. 다른 그릇에 계란과 누텔라 또는 초콜릿을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
우유,사워 크림 및 기름을 첨가하십시오. 팬케이크 믹스에 저어 그냥 결합 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
라벨 방향에 따라 타자 나머지를 보자.
4
기름,버터 또는 요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 철판이나 프라이팬을 중불에 놓습니다. 팬케이크 당 반죽 1/3 컵을 철판에 숟니다. 거품이 표면에 상승하고 가장자리가 요리 볼 때 돌립니다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
토핑과 함께 제공하십시오.
6
소테 바나나 토핑
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
7
중간 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
설탕을 넣고 혼합물이 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
9
바나나를 넣고 버터 혼합물로 부드럽게 코팅하십시오. 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
10
메이플 시럽을 추가 하 고 그냥 종 기에 가져다. 부드럽게 저어 즉시 제공하십시오
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
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