볶은 고추와 호박 확산

볶은 고추와 호박 확산
볶은 고추와 호박 스프레드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $1.15 서빙 당. 바게트,후추,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 고추와 호박 확산, 5 분 구운 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥.

지침

1
육계를 예열하십시오. 호박 조각을 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하고 상판이 잘 까맣게되고 조각이 약간 시들해질 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
오븐에서 꺼내어 10 분간 식힌다.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
3
식힌 주키니,고추,기름,식초,파슬리,마늘,페타,후추를 푸드 프로세서에 넣고 섞이지 만 여전히 청키 할 때까지 15-20 펄스.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
구운 바게트 조각에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
아르볼 고추아르볼 고추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수15
잡지