병아리 콩과 쿠스쿠스 기쁨
병아리 콩과 쿠스쿠스 기쁨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 192 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,쿠스쿠스,오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩 쿠스쿠스, 카레 병아리 콩과 콜리 플라워 쿠스쿠스,및 병아리 콩,근대,쿠스쿠스 수프.
지침
중간 냄비에 물 끓여 가져. 쿠스쿠스를 저어 열에서 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 액체가 흡수 될 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 보풀.
큰 그릇에 쿠스쿠스와 가르 반조 콩을 섞습니다. 토마토와 오이에 던져. 올리브 오일과 식초를 혼합물에 저어줍니다. 마늘 가루,소금,후추로 간을합니다.