병아리 콩과 아루 굴라를 곁들인 파스타 껍질

병아리 콩과 아루 굴라를 곁들인 파스타 껍질
병아리 콩과 즐기기 파스타 껍질은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 41 그램,그리고 총 849 칼로리. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1660 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 아루 굴라,오레가노,후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩,회향,토마토 및 퀴 토 햄과 파스타 껍질, 계란,비트,아루 굴라 샐러드를 곁들인 파스타 껍질,및 구운 콜리 플라워,병아리 콩,리코 타를 곁들인 껍질.

지침

1
큰 그릇에 식초,마늘,소금,후추,백리향,오레가노,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
병아리 콩 및 모짜렐라를 추가합니다. 잘 던져. 그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 실온에서 30 분 이상 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
소금 한 스푼과 파스타를 넣으십시오. 알 덴테가 될 때까지 포장의 지시에 따라 요리하십시오. 완료되면 소쿠리에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
5
모짜렐라와 병아리 콩과 함께 큰 그릇에 파스타를 던져.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
즐기기의 소수를 추가 파르 메산 파문의 뿌리. 즐기기 모두와 파르 메산의 대부분이 추가 될 때까지이 과정을 계속. 아루 굴라는 따뜻한 파스타 때문에 약간 시들 것입니다. 필요한 경우 더 많은 소금과 후추로 맛을 낸다. 4 개의 큰 그릇 사이에 파스타를 나누고 나머지 강판 파마산을 뿌립니다. 이 파스타는 따뜻한 좋은,또한 실온에서 작동.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수53
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