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병아리 콩과 소시지를 곁들인 매운 돼지 고기 스튜

병아리 콩과 소시지를 곁들인 매운 돼지 고기 스튜
병아리 콩과 소시지를 곁들인 매운 돼지 고기 스튜는 대략 필요합니다 3 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 이 메인 코스는 378 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 723 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 물,소시지 링크,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 쌀과 병아리 콩을 곁들인 매운 땅콩 스튜, 병아리 콩과 고구마를 곁들인 돼지 고기 스튜,및 돼지 고기 빈달루(매운 돼지 고기 스튜) 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일에 돼지 고기 어깨 조각을 갈색으로 만들고 소금을 뿌린다: 
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 일괄 적으로 작업하면 팬,갈색 돼지 고기 어깨의 조각을 군중하지 않도록합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
3
돼지고기의 덩어리에 지방 측이 있는 경우에,지방질을 밖으로 만드는 것을 돕도록 팬에 그 측을 아래로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
요리 할 때 돼지 고기 위에 약간의 소금을 뿌린다. 갈색이되면 그릇에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
볶음 양파,당근,마늘:돼지 고기 조각이 갈색으로 한 팬에서 제거 된 후,팬에서 지방의 몇 큰술을 제외한 모든 배수.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
다진 양파와 당근을 팬에 넣으십시오. 잘 저어 냄비의 바닥에서 어떤 비트를 긁어. 양파가 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
7
다진 마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
8
갈색 돼지 고기,소시지,토마토,물,파프리카스,소금을 넣고 2 시간 동안 끓입니다: 
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
9
돼지 고기,소시지,으깬 토마토,물,다음 결합 저어 추가합니다. 다양한 파프리카를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
10
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
11
끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 적어도 요리 2 시간,또는 돼지 고기 어깨까지 용융-에-입 부드러운.
당신이 필요로하는 성분
돼지 어깨돼지 어깨
12
소시지 링크를 잘라 냄비에 반환,병아리 콩,파슬리를 추가합니다: 
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크소시지 링크
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
13
냄비에서 소시지를 제거하고 덩어리로 잘라,다음 냄비에 반환.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
14
병아리 콩과 파슬리를 넣고 잘 저어 맛을 내기 위해 소금을 조절하십시오. 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
15
피 각질의 빵과 레드 와인과 함께 제공 우수.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

카베르네 소비뇽,샤블리,말벡은 스튜에 좋은 선택입니다. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 로 로드니 강한 기사 밸리 부동산 카베르네 소비뇽 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.
로드니 스트롱 나이츠 밸리 에스테이트 카베르네 소비뇽
로드니 스트롱 나이츠 밸리 에스테이트 카베르네 소비뇽
그만큼 2015 기사 밸리 카베르네 깊은 색상과 분쇄 블랙 베리의 향기로 파열된다,매운 어두운 자두,야생 라즈베리. 구개에 향미료 그리고 초콜렛의 복잡한 층은 길고 느린 끝을 가진 부유하고,벨벳 같은 탄닌에서 짜맞춘다. 숯불 구이,바베큐 치킨 피자,버섯 구이 등심 스테이크,구운 돼지 고기와 함께 즐기십시오.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수30
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치수프메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
냉동 크랜베리 바나나 샐러드
아티초크 콩 샐러드
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호박 크림치즈 바
수제 호박 아이스크림
완벽한 딸기 밀크셰이크
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