병아리 콩과 근대

병아리 콩 및 근대는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 1 회 제공 포함 223 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 백리향,후추,병아리 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 근대와 병아리 콩, 병아리 콩과 근대를 곁들인 찐 닭고기,및 근대와 병아리 콩을 곁들인 겨울 스쿼시 냄비 파이 비슷한 요리법.

지침

병아리 콩을 차가운 물 에 충분히 담가 최소 8 시간 또는 밤새 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

병아리 콩

물

병아리 콩을 배출 한 다음 베이컨,베이 잎을 중간 크기의 냄비에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

베이 잎

병아리 콩

베이컨

당신이 사용할 장비

소스 팬

2 인치 그들을 커버 하는 충분 한 물 추가. 끓게 물을가지고 하 고 부드럽게 끓는 그래서 열을 조정 합니다. 병아리 콩을 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 익 힙니다. 그들에 눈을 유지;그들은 항상 액체에 의해 덮여 있어야 합니다. 액체가 병아리 콩의 수준을 충족 할 때,에 의해 커버 차가운 물 추가 1 인치 정도.

당신이 필요로하는 성분

병아리 콩

물

병아리 콩이 요리하는 동안 근대를 청소하십시오:깨끗한 싱크대에 시원한 물 채우기. 시들거나 노란 잎을 다듬고 줄기를 제거하고 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

병아리 콩

스위스 차드

물

잎을 1 인치 조각으로 자릅니다. 물 속에서 그들을 휙 하 고 소 쿠 리에 드레인.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

소쿠리

병아리 콩은 부드러운 때,베이컨의 슬래브를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

병아리 콩

베이컨

인치 조각에 대 한 그것을 잘라.

지글 지글하고 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 중간 정도의 고열로 깊은 중간 프라이팬에 베이컨을 넣습니다. 소프 리토를 저어 물 증발 하 고 소프 리토 지글지글 시작 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

베이컨

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

토마토를 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 근대 잎을 저어 시들 때까지 저어 준 다음 병아리 콩을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

병아리 콩

토마토

스위스 차드

국물에 부어 백리향을 추가하고 부드러운 종기에 가져다. 시즌 소금과 후추로 맛. 커버와 맛에 혼합 할 수있는 기회를 제공하기 위해 15 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

국물

타임

팬을 폭로 하 고 액체를 체크 아웃. 너가 콩 및 근대 수피를 봉사하고 싶으면,있는것과 같이 그것을 남겨두십시요. 당신은 그것을 조금 건조 봉사 할 경우,당신이 원하는대로 액체의 많은 증발 할 때까지 끓여. 추가 국물을 추가 하 여 요리의 맨 끝에 스프를 조정할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

콩