병아리 콩 샐러드,고추 비네 그레트,고수 오일을 곁들인 고수 겉 껍질 구이 바다 가리비

병아리 콩 샐러드,고추 비네 그레트,고수 오일을 곁들인 고수 겉 껍질 구이 바다 가리비
병아리 콩 샐러드,고추 비네 그레트 및 실란트로 오일을 곁들인 고수 겉 껍질 구이 바다 가리비 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 928 칼로리, 단백질,및 지방 91 그램. 에 대한 $5.56 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 셰리 식초,카이엔 고추,실란트로 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고수 겉 껍질 가리비와 귤 샐러드, 시금치&프리즈*귤&고수풀을 곁들인 샐러드*가리비 겉 껍질,및 갈라진 밀 샐러드,구운 고추 타 히니 비네 그레트,구운 레몬을 곁들인 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 높은 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
지상 고수풀,커민 및 소금을 중간 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
가리비에 올리브 오일을 바르고 한쪽에만 준설합니다. 가리비,향신료 쪽을 아래로 2 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 뒤집어서 요리 할 때까지 1~2 분 동안 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
접시 중앙에 병아리 콩 샐러드를 놓고 1 인당 가리비 4 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
5
접시 주위에 비네 그레트를 붓고 고수 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
6
신선한 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
7
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
서빙하기 적어도 30 분 전에 실온에 앉으십시오.
9
꿀,사프란,양파 및 식초로 고추 주스를 반으로 줄이거 나 두껍게 만들 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
사프란사프란
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
10
믹서기에 넣고 유화 될 때까지 오일을 천천히 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
11
짜기 병에 넣어
12
약에 대한 믹서기에 모든 재료를 혼합 4 에 5 분 또는,매끄러운 때까지.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
13
투박한 무명으로 일렬로 세워진 스트레이너안에 장소,중간 사발에 놓고 기름을 천천히 똑똑 떨어지게 하고십시요,처음부터 끝까지 밀지 말라.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
14
짜기 병에 기름을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름1더블 스터프드 오레오신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 향신료잘게 썬 향신료2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)1장식실란트로실란트로237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시실란트로 잎실란트로 잎118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시고수풀 씨앗(구운 땅)고수풀 씨앗(구운 땅)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼커민 씨앗(토스트와 땅)커민 씨앗(토스트와 땅)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 평평한 잎 파슬리잘게 썬 평평한 잎 파슬리1더블 스터프드 오레오지상 커민지상 커민11큰술 말린 오레가노건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵11큰술 말린 오레가노황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인4새우와 정맥올리브 오일올리브 오일2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼다진 붉은 양파다진 붉은 양파118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시붉은 고추,브루누아즈붉은 고추,브루누아즈8붉은 고추,주스 및 긴장붉은 고추,주스 및 긴장1핀치사프란의 핀치사프란의 핀치4새우와 정맥소금과 갓 지상 후추소금과 갓 지상 후추16라지는바다 가리비바다 가리비2세라노 고추,구이,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고 줄리엔세라노 고추,구이,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고 줄리엔59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시셰리 식초셰리 식초59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시시금치 잎시금치 잎118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시노란 고추,브루누아즈노란 고추,브루누아즈473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시병아리 콩,담가 요리,또는 통조림을 사용하는 경우,배수 및 세척병아리 콩,담가 요리,또는 통조림을 사용하는 경우,배수 및 세척

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
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복숭아,천도 복숭아,잘 익은 배 및 바닐라의 부드러운 노트와 함께 풍부하고 계층화되었습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지