벨벳타 1 냄비 치즈 치킨과 브로콜리 라이스

벨벳타 1 냄비 치즈 치킨과 브로콜리 라이스
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 72 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 브로콜리,벨베타 블록,인스턴트 쌀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 VELVEETA®치즈 맛이 나는 브로콜리 스프, 20 분 치즈 칠리 앤 라이스 프라이팬,및 째챠쨉쨉쨍짝 쩔챘 쩌쩌짯 째짢쨩챌쨈쨈 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 중간 열 8~10 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 닭을 저어. 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
국물을 저어. 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
3
쌀,벨벳 및 브로콜리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
벨베타 치즈벨베타 치즈
쌀
4
열에서 제거.
5
10 분 서 보자. 벨벳이 완전히 녹고 혼합물이 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수6
잡지