베지 퀘사 디야
레시피 야채 퀘사 디아 준비 약 10 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 15 그램,그리고 총 299 칼로리. 에 대한 서빙 당 72 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 6. 토마토,고추,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치즈 야채 퀘사 디야, 구운 채소 퀘사 디야,및 베지 오버로드 퀘사 디야 비슷한 요리법.
지침
치즈 1/3 컵을 각 토틸라의 절반에 골고루 뿌립니다.
치즈 위에 토마토,양파,고추 및 고수를 뿌립니다. 채우기 위에 토르티야를 접습니다.
약 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
퀘사 디아 전체를 제공하거나 각각을 3 개의 쐐기로 자르고 접힌 측면 중심에서 잘라냅니다.