베지 퀘사 디야

당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 야채 퀘사 디야에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 300 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램 각각. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 올드 엘 칠레,올드 엘 밀가루 토르티야,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베지 퀘사 디야, 채소로 가득 찬 퀘사 디야,및 치즈 야채 퀘사 디야.