베이컨과 흰 콩을 곁들인 에스 카롤
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 베이컨과 흰 콩을 곁들인 에스카롤은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 166 칼로리. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양파,설탕,카 넬리 니 콩 콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 시도 베이컨과 흰 콩을 곁들인 에스 카롤, 흰 콩과 에스 카롤 로티 니,및 에스카롤과 흰 콩 소시지 비슷한 요리법.
지침
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 냄비에 베이컨을 요리하십시오.
슬롯 스푼으로 팬에서 베이컨을 제거,예약 2 팬에 작은 술 물방울;따로 베이컨을 설정.
냄비에 물방울에 양파를 추가;가끔 교반,12 분 또는 황금 갈색까지 요리.
마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 2 분간 요리하십시오.
에스카롤을 넣고 2 분 동안 또는 에스카롤이 시들 때까지 자주 저어줍니다.
설탕,소금,후추,닭고기 국물을 넣고 15 분 동안 또는 에스카롤이 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
콩을 추가하십시오;2 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.