베이컨 포장 닭고기 나지만

베이컨 포장 닭고기 나지만
당신이 주변에 있는 경우에 1 시간 부엌에서 보내고,베이컨 포장 닭고기 나지만 멋진 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 32 그램,그리고 총 456 칼로리. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 20 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 레몬 주스,마늘 정향,피 각질의 바게트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 초승달 모양의 나지만, 베이컨 포장 치킨,및 베이컨 포장 치킨.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
약간의 조미료와 함께 레몬 주스와 마늘을 함께 섞는다. 날카로운 칼로 닭고기를 여러 번 찌르고 마늘 레몬 주스의 절반을 뿌립니다. 베이컨의 래셔에 각각 포장 및 구이 주석에 단일 레이어에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
남은 레몬 주스에 이슬비가 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
4
닭을 통해 요리 하 고 베이컨 최대 선명 하 게 시작 될 때까지 45-50 분 동안 요리. 당신이 당신의 베이컨 정말 선명 좋아하는 경우에 뜨거운 그릴에서 플래시.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
따뜻한 먹거나 냉각 할 수 있도록,개봉 된 밀폐 용기에 포장 할 준비가 될 때까지 다음 진정. 만약 당신이 좋아하면,피 각질의 빵과 닭 위에 압착 몇 가지 여분의 레몬과 함께 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수9
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