베이&감자 스틱

베이&감자 스틱
베이&감자 스틱 소요 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.31 입니다. 1 회 제공 포함 540 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새로운 감자,칵테일 스틱,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 레시피는 1 명의 팬이 있습니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 95 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 셀러리 뿌리와 당근 양배추와 올드 베이 매운 생선 스틱, 올드 베이 감자 스킨,및 바삭하게 구운{올드 베이}고구마 튀김.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
거의 익을 때까지 감자를 10 분 동안 삶아 잘 배수 한 다음 조금 식히십시오. 조심스럽게 감자 2 개와 베이 리프 1 개를 각 꼬치에 밀어 넣고 약간의 올리브 오일로 문지릅니다. 앞으로 하루까지 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
로스팅 트레이에 감자를 넣은 다음 양념하십시오. 황금과 부드러운 때까지 10-15 분 동안 구운.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지