베리 스무디 팝스

베리 스무디 팝스
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 베리 스무디 팝을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 482 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,설탕,블루 베리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베리 팝스, 베리 파이 팝스,및 캘리포니아 스무디(아보카도 베리 스무디) 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 오렌지 주스,블랙 베리,라스베리,블루 베리,바나나 설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
베리 혼합물 1/4 컵을 금형 또는 종이 컵에 붓습니다. 홀더가있는 상단 금형. 컵을 사용하는 경우 호일로 덮고 호일을 통해 스틱을 삽입하십시오. 회사까지 동결.
당신이 필요로하는 성분
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙9
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지