버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니

버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 버터 넛 스쿼시를 곁들인 피 오렌 티니는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터 넛 스쿼시,코셔 소금,세이지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 좋다. 시도 버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니, 버터넛 스쿼시를 곁들인 피오렌티니,및 2 방법 2 퍼센트:가리비와 베이컨을 곁들인 버터 넛 스쿼시 피잔과 크림 버터 넛 스쿼시 퓨레 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 냄비에 기름과 버터를 가열하십시오.중간 열.그런 다음 냄비에 기름을 넣고 버터를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
스쿼시와 세이지를 넣고 가끔 저어 주면서 스쿼시가 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
3
한편,큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.끓는 소금 물,때때로 저어,알 덴테까지.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
파스타 배수,2 컵 예약파스타 요리 액체.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
파스타와 1/2 컵 파스타 요리 추가액체는 스쿼시와 코트에 저어. 쿡 오버 중간 열,교반,더 많은 요리를 추가소스가 파스타를 코팅 할 때까지 필요에 따라 액체.파마산 1/2 컵을 저어주세요. 파스타를 나누십시오.그릇;더 많은 파르 메산 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지