버터넛 스쿼시&애플 수프

버터넛 스쿼시&애플 수프
버터 넛 스쿼시&사과 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 119 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 다섯 가지 향신료 가루,할머니 스미스 사과,버터 넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 22 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 90 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과와 버터 넛 스쿼시 수프, 애플 버터 넛 스쿼시 수프,및 버터 넛 스쿼시와 사과 수프.

지침

1
중간 열에 놓인 크고 무거운 바닥 수프 냄비에 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파와 마늘을 넣고 약 7 분 동안 부드러워 질 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양파 위에 5 개의 향신료 가루를 뿌리고 1 분 더 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 호이신 중국식 바베큐 소스1/3컵 호이신 중국식 바베큐 소스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
스쿼시,사과,국물 및 주스를 넣으십시오. 높은 열을 증가시키고 종기에 혼합물을 가지고.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
5
30 분 동안 덮여 열을 줄이고 끓인다. 갈색 설탕을 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
6
푸르스름한 때까지 믹서기에 일괄 적으로 수프를 넣고 부드럽게합니다. 냄비에 수프를 반환 하 고 봉사 하기 전에 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수32
접시 종류수프
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