버터 넛 스쿼시를 곁들인 밤 리조또

버터 넛 스쿼시를 곁들인 밤 리조또
버터 넛 스쿼시를 곁들인 레시피 밤나무 리조또가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $2.28 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 13 그램,그리고 총 448 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아르보 리오 쌀,저염 닭고기 국물,버터 넛 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 넛 스쿼시를 곁들인 밤 리조또, 밤&버터 넛 리조또,및 구운 버터 넛 스쿼시와 밤나무 수프.

지침

1
닭고기 국물과 셰리를 가져와 중간 냄비에 고열로 끓입니다. 낮은 열을 감소;커버 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
셰리셰리
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
그 사이에,중간 열에 무거운 큰 스튜 냄비에있는 열 기름 및 2 개 큰 스푼 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
양파가 반투명해질 때까지 자주 저어 주면서 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
양파양파
4
쌀을 추가;쌀이 가장자리에 반투명하지만 중앙에 여전히 불투명 할 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
5
1 컵 따뜻한 국물을 추가;거의 흡수 될 때까지 끓인다,자주 교반,약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
6
더 많은 국물을 추가,한 번에 1 컵,쌀 때까지 다음에 추가하기 전에 각 추가를 흡수 할 수 있도록 그냥 부드러운,자주 교반,약 25 분 총. 밤,백리향,마요라나를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
밤
마조람은마조람은
국물국물
타임타임
쌀
7
남은 버터,치즈,파슬리 1 큰술을 넣고 저어줍니다. 소금과 후추로 리조또를 맛보고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
파슬리파슬리
버터버터
치즈치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
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