버섯을 넣

버섯 볶음 2017 은 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.33 서빙 당. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 후추,파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 주키니&버섯 소테, 아스파라거스 버섯 소테,및 포토 벨로 버섯 소테.

지침

버섯을 물 그릇에 넣고 레몬 주스를 5 분 동안 담그십시오. 손잡이 아닙니다 잎의 뒤에 의하여 껍질 벗기기 칼을 붙드십시오. 나이프 포인트를 버섯 캡 중앙에 맞춥니다. 바이어스에 캡에 피벗 블레이드. 스트립 밖으로 경사지는 부드러운,쉬운 움직임에 당신에게서 멀리 당신과 칼을 향해 바위 버섯. 남은 버섯을 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 주스

버섯

물

당신이 사용할 장비

칼

그릇

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

육계

거품이 가라 앉을 때까지 적당히 고열로 12 인치 무거운 프라이팬에 버터를 가열 한 다음 버섯을 요리하고 뚜껑을 아래로 향하게하고 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 집게로 버섯을 뒤집고 남은 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌린 다음 버섯이 부드러워 질 때까지 약 2 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

버섯

버터