버섯과 흰 콩 레시피 빠른 쇠고기 스튜를 만들 수 있습니다 약 50 분 후. 1 회 제공 포함 487 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.93 입니다. 파슬리,엑스트라 버진 올리브 오일,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 이 조리법은 401 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 버섯 쇠고기 스튜, 버섯 쇠고기 스튜,및 빠르고 쉬운 쇠고기와 버섯.
지침
1
건조 볶음 버섯:높은 열에 큰 프라이팬을 넣고 모든 버섯을 추가합니다. 수시로 팬을 흔들어 고집에서 버섯을 방지하기 위해,건조 소트 그들의 물 출시 될 때까지 그들을. 버섯이 갈색으로 변할 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2
그릇에 제거하고 따로 설정.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
브라운 쇠고기:
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것
4
프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 넣고 열을 중간 높이로 내립니다. 쇠고기 큐브를 일괄 적으로 갈색으로 만들어 고기의 적어도 두면을 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 노란 고추, 3/4인치 조각으로 자른 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
프라이팬에서 제거 버섯 그릇에 추가하고 그 위에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것
소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
당근을 넣고 3-4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
2
양파를 넣고 5 분 더 요리 한 다음 마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
와인을 추가 종기에 가져다 팬에 요리 쇠고기와 버섯을 반환합니다. 3 분 더 계속 요리하십시오.