버섯과 아이올리를 곁들인 쇠고기 버거

버섯과 아이올리를 곁들인 쇠고기 버거
버섯과 아이올리 레시피 쇠고기 햄버거는 준비가되어 있습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 메인 코스는 705 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 61 그램 서빙 당. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 올리브 오일,포카 시아 스퀘어,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버거와 함께 볶는다.버섯,아루 굴란,디종 아이올리., 프로 볼로 네와 버섯으로 채워진 구운 쇠고기 버거,및 고르곤 졸라-속을 채운 쇠고기 버거,야생 버섯 볶음 및 캐러멜 처리 된 적 양파 마멀레이드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 크기의 그릇에 빻은 척,소금,후추를 섞습니다. 혼합물을 4(1/2 인치 두께)패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 물림쇠지상 물림쇠
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
가볍게 오일 버섯의 양쪽 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,마늘을 섞어 섞습니다. (패티,버섯,마늘 마요네즈는 1 일 앞으로이 시점까지 준비 할 수 있습니다. 별도로 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
바베큐를 준비하십시오(중간-높은 열). 원하는 알맞게 요리 할 때까지 햄버거를 그릴,약 4 중간 레어에 대한 측면 당 분. 버섯이 부드러워 질 때까지 한 면당 약 5 분 동안 굽습니다. 포카 치아 정사각형을 아래로 자르고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
포카치아는포카치아는
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
롤 바닥에 마늘 마요네즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
8
버섯을 스트립으로 자르고 마요네즈 위에 버섯 스트립을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
9
버섯 꼭대기에 햄버거를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
10
정상의 컷 측면에 마늘 마요네즈를 확산 하 고 각 즐기기의 소수를 정렬. 롤 상판과 햄버거를 커버 봉사.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지