버섯과 세이지와 녹색 콩

버섯과 세이지와 녹색 콩
버섯,세이지와 녹색 콩은 글루텐 프리 반찬. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 123 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 버터,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 세이지와 판 체타와 녹색 콩, 검은 세이지와 헤이즐넛을 곁들인 녹색 콩,및 세이지와 함께 천천히 구운 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금에 절인 물 10~12 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 콩을 요리하십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 뛰어 들다;배수 및 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일 버터를 녹여;세이지를 추가,그리고 볶음 1 분 또는 선명하고 진한 녹색까지.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
슬롯 스푼으로 제거,따로 설정.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
프라이팬에 버섯과 마늘을 넣고 2 분 또는 액체가 증발 할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
결합 던지기,녹색 콩을 추가합니다. 국물과 다음 4 재료를 저어;5 분 또는 액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 서빙 직전에 세이지를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지