버섯과 보리 리조또

버섯과 보리 리조또
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 버섯과 보리 리조또를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 12 그램,그리고 총 552 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 저 나트륨 닭고기 국물,평평한 잎 파슬리,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 보리 버섯 리조또, 버섯 보리 리조또,및 버섯 보리 리조또.

지침

1
끓는 물 2 컵과 포르 치니 버섯을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
물
2
그릇에 체를 통해 버섯을 배출하고 액체를 예약하십시오. 버섯을 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
3
큰 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
팬에 올리브 오일을 넣고 소용돌이 치다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
양파를 추가;4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
6
크레 미니 버섯을 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 미니 버섯크림 미니 버섯
7
포르 치니 버섯과 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
8
보리를 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
9
브랜디를 추가;종기에 가져다. 액체가 거의 증발 할 때까지(약 1 분)가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브랜디브랜디
10
예약 된 버섯 액체,물 1 3/4 컵 및 국물을 저어줍니다. 덮개;열을 줄이고 55 분 또는 액체가 증발하고 보리가 부드러워 질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
보리보리
국물국물
물
11
열에서 제거. 창 살 1/4 컵(1 온스)치즈;보 리 혼합물에 강판 된 치즈와 소금을 저 어.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
치즈치즈
소금소금
12
파슬리를 뿌린다. 남은 1 온스 치즈를 맨 위에 면도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
치즈치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수61
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