버섯 파르 메산 치즈
버섯 파르 메산 치즈는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 파마산,버터,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 5 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 큰 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯&파마산 베개, 파르 메산 버섯 폴렌타,및 파르 메산 버섯 리조또.
지침
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
버섯의 양쪽에 올리브 오일 3 큰술을 뿌립니다.
버섯이 달라 붙지 않도록 그릴에 올리브 오일을 뿌립니다. 버섯이 가열되고 부드러워 질 때까지 한 면당 약 5 분 동안 굽습니다.
13 인치 베이킹 접시에 의해 9 의 바닥에 마리 나라 소스 1/2 컵을 확산.
구운 버섯을 마리 나라 소스 위에 놓고 나머지 마리 나라 소스를 얹습니다.
치즈가 녹고 상단이 황금색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.