버섯,옥수수,포블 라노 타코

버섯,옥수수,포블 라노 타코
레시피 버섯,옥수수 및 포블 라노 타코는 멕시코 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.27 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 18 그램,그리고 총 419 칼로리. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 실 란 트로,크림,라임 웨지,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도 크림을 곁들인 버섯,옥수수,포블 라노 소프트 타코, 구운 고구마,포블 라노 고추,옥수수를 곁들인 부드러운 옥수수 타코,및 포블 라노와 버섯 타코 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 1 큰술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 버섯을 추가;가끔 교반,4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
버섯에 남은 1 큰술 기름을 넣으십시오. 양파와 다음 5 가지 재료를 저어줍니다(포블 라노를 통해).
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
양파양파
식용유식용유
5
팬에 옥수수와 콩을 추가;가끔 교반,4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
콩
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
열에서 팬을 제거하십시오;살사와 다음 3 가지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
패키지 지침에 따라 토르티야를 가열하십시오. 토르티야 사이에 야채 혼합물을 고르게 나눕니다. 치즈 1 1/2 큰 스푼,고수 1 1/2 작은 술,사워 크림 1 1/2 작은 술로 각 옥수수를 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토틸라토틸라
야채야채
실란트로실란트로
치즈치즈
8
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 번 코티지 캐쉬번 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 30 달러가 든다.
번 코티지 캐쉬번 피노 누아
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밝은 향기로운 꽃,카시스 및 붉은 과일은 향신료와 짭짤한 노트를 보완합니다. 미각은 유연하고 조화로운,흥미로운 레이어와 감칠맛 요소,좋은 질감과 사랑스러운 균형 잡힌 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지