레시피매거진

버섯 애호가의 닭

버섯 애호가의 닭
버섯 애호가의 닭은 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 16 그램,그리고 총 390 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.22 입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 마늘 정향,샬롯,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 애호가의 마리 나라, 마요네즈 애호가의 닭,및 마늘 애호가의 닭.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
2
기름이 뜨겁지 만 연기가 나지 않을 때까지 고열로 크고 무거운 오븐 방지 프라이팬(붙지 않음)에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
3
닭 가슴살을 넣고 윗면을 아래로 내리고 노릇해질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 닭을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
샬롯과 마늘을 닭고기와 함께 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 마늘이 타지 않도록 샬롯이 부드럽고 반투명 할 때까지 3~4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
5
쇠고기 국물,백리향 가지,버섯,1/2 티스푼을 넣으십시오. 소금,1/4 시간. 혼합물이 끓기 시작할 때까지 약 1 분 동안 후추를 넣고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
6
팬을 덮고 오븐에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
14~16 분 또는 닭고기가 그냥 요리 될 때까지 굽습니다(확인하기 위해 잘라 내기).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
준비된 폰즈 소스준비된 폰즈 소스
8
닭을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
9
소금과 후추로 계절 버섯 국물 혼합물을 맛보십시오. 4 개의 테두리가있는 접시 또는 얕은 파스타 그릇 사이에 야채를 나누고 닭고기 한 조각을 얹고 숟가락 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
하루된 호밀빵하루된 호밀빵
양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)양파 (먼저 반으로 자르고 얇게 썬다)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 무가당 초콜릿 1/4컵다진 무가당 초콜릿 1/4컵
다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
10
다진 백리향과 그뤼 에르로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그뤼 에르그뤼 에르
마늘 2컵마늘 2컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수32
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
오렌지 & 커피 마티니
케일 볶음밥
토스카나 칠면조 수프
페스토 치킨
맛있는 데빌드 에그
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레몬파이3
레몬 체스 파이 I
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