버섯 쌀 필라프

버섯 쌀 필라프
버섯 쌀 필라프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 1 회 제공 포함 31 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 재배자 아몬드를 데리러,와일러의 인스턴트 부용 쇠고기 큐브,파슬리,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버섯과 세이지 라이스 필라프, 야생 쌀과 버섯 필라프,및 현미-버섯 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 마가린을 녹여.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
버섯을 추가;요리와 3~4 분 저어. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
쌀을 추가;3 분 요리.,자주 저어. 한편 부용을 물 속에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
쌀에 추가;저어. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;커버. 5 분 동안 끓입니다. 또는 액체가 흡수 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
아몬드와 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수3
잡지