버섯 스트로가 노프

버섯 스트로가 노프
버섯 스트로가노프(Mushroom Stroganoff)는 2인분의 메인 코스입니다. 1인분당 $13.87의 가격으로 이 레시피는 비타민과 미네랄 일일 요구량의 39%를 충족합니다 . 이 요리 1인분에는 약 25g의 단백질 , 23g의 지방 , 총 712칼로리가 들어있습니다. 준비부터 접시까지 약 20분 정도 소요됩니다. 오늘 매장에 가서 레몬즙, 무지방 크림, 견과류 등을 사서 만들어보세요. 47명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 92%라는 높은 점수를 얻었습니다 . 이는 훌륭한 수치입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 버섯 스트로가노프 , 버섯 스트로가노프 , 버섯 스트로가노프 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
달라붙지 않는 큰 프라이팬에 버터와 오일을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
무지방 사워 크림 1/2파인트무지방 사워 크림 1/2파인트
2
양파와 버섯을 추가하고 뚜껑을 덮은 채 약 3~7분 동안 또는 버섯이 부드러워질 때까지 조리합니다. 건조를 방지하기 위해 뚜껑을 닫아두는 것을 잊지 마세요. 버섯이 부드러워지면 레몬즙과 양념, 사워크림을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 견과류 1/3~1/2컵다진 견과류 1/3~1/2컵
얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
잘 섞다.
4
삶아둔 파스타를 넣고 푹 가열해주세요. 필요하다면 소금과 후추로 간을 하고 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
요리 파스타요리 파스타
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수52
잡지