버번 갈색 설탕 연어와 양파 소스

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 양파 소스를 곁들인 버번 갈색 설탕 연어는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 14 그램,그리고 총 467 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.08 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,물,갈색 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버번과 갈색 설탕 바베큐 소스, 로즈마리 겨자 소스를 곁들인 흑설탕 연어,및 갈색 설탕-버번 번트.

지침

연어를 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

양파와 다음 8 가지 재료(백리향을 통한 양파)를 결합하십시오. 뚜껑을 덮고 냉장고에 2 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

얇게 썬 호박 20개

마늘 2컵

오븐을 35 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

시리얼과 피캔을 베이킹 팬에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

350 에서 7 분 동안 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

푸드 프로세서에 혼합물을 넣으십시오.4 번 또는 잘게 잘릴 때까지 펄스하십시오.

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

매리 네이드에서 연어를 제거하십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 연어를 대각선으로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

세 가지 팁, 트리밍됨

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

소금 3/4 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

(대형 튜브)

설탕,꿀,물 1 1/2 티스푼 2 큰술을 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

노란색과 녹색 신발끈 감초

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

연어에 꿀 혼합물을 퍼지십시요;연어로 온후하게 누르는 곡물 혼합물에 뿌리십시요.

당신이 필요로하는 성분

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

350 에서 20 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

연어가 굽는 동안 예약 된 매리 네이드를 작은 냄비에 넣으십시오. 타라곤과 백리향을 버립니다. 중간 높은 열에 종기에 마리 네이드를 가져와;로 감소 할 때까지 요리 3/4 컵(약 10 분).

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

연어 소스를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

(예: 마리 비스킷)

브로일러 팬

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

1호박 1파운드,

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버번 위스키(권장: Maker's Mark)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 된 갈색 설탕 2(겨울)

포장 된 갈색 설탕 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

너트 같은 시리얼 너겟(예:포도 너트)2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저 나트륨 간장 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피칸 1킬로그램

연어 필레 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)6

타라곤 가지 4

백리향 가지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 한나 샤도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.