배와 버터 넛 스쿼시 수프
배와 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 242 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,메이플 시럽,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 넛 스쿼시:버터 넛 스쿼시,배,요구르트 수프, 버터넛 스쿼시&배 스프,및 구운 버터넛 스쿼시&배 스프.
지침
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
양파를 첨가하십시오;5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 다음 8 가지 재료(검은 색 펩 당)를 넣고 고열로 끓입니다. 스쿼시가 매우 부드러워 질 때까지 열을 낮추고 덮고 20 분 동안 끓입니다.